Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Держать концентрацию на высоком уровне в течение долгих сессий — это искусство. Первый секрет — делай регулярные короткие перерывы. Пять минут на свежий воздух или просто на растяжку могут творить чудеса. Когда ты сидишь часами, фокус неизбежно расплывается, а мозги становятся ватными. Поэтому устраивай себе "мини-перерывы", чтобы перезагрузиться и вернуться за стол с чистой головой. Если чувствуешь, что начинаешь зевать или скроллить соцсети между руками, самое время встать и немного размяться.
Второй способ — это правильное питание. Нет, не "энергетики и чипсы", а нормальная еда, которая поддержит **** мозговую активность. Съешь что-то лёгкое, но питательное: орехи, фрукты, может, йогурт. Важная вещь — избегай сахара, иначе сначала ты взлетишь на сахарной волне, а потом рухнешь с неё и потеряешь весь фокус. Покер — это марафон, и если хочешь дойти до конца сессии в тонусе, запасись правильным "топливом".
И ещё одно — тренируй ментальную стойкость через медитацию. Да-да, как бы странно это ни звучало, но многие топовые игроки используют медитацию, чтобы сохранить ясность ума. Суть не в том, чтобы сидеть по часу в позе лотоса, а в том, чтобы научиться отпускать лишние мысли и концентрироваться на текущем моменте. Чем меньше ты отвлекаешься на прошлые бэд-биты или думаешь о том, что будет завтра, тем лучше твоя игра здесь и сейчас.
