У меня вот часто ощущение, что перерыв — палка о двух концах. С одной стороны, отойти, проветриться, попить чаю — реально помогает мозгам остыть. Но бывало и так, что после паузы садишься обратно, а раздражение возвращается уже на первом же неудачном споте.
Иногда думаю: может, дело не в самом перерыве, а в том, как его использовать? Типа если просто пялиться в телефон или прокручивать раздачи в голове — толку ноль. А если реально отвлечься: прогулка, спорт, душ — то голова становится легче.
А у вас как? Перерыв реально спасает от тильта или это больше самообман?
Иногда думаю: может, дело не в самом перерыве, а в том, как его использовать? Типа если просто пялиться в телефон или прокручивать раздачи в голове — толку ноль. А если реально отвлечься: прогулка, спорт, душ — то голова становится легче.
А у вас как? Перерыв реально спасает от тильта или это больше самообман?