Переход на сбалансированный рацион – дело непростое и займет далеко не один день. На протяжении первой недели правильного режима питания («по часам»), о котором мы поговорим уже совсем скоро, вас ждет полная перестройка и вскоре ваш приятно удивленный организм приспособиться к необходимому количеству нутриентов, начав восполнять запасы, которые вы упустили за время своей безудержной игры в покер.
