Дайте советы относительно питания и образа жизни (побольше)

[JoJo10]

Я могу гриндить порядка 12 часов в сутки и иметь всего лишь 5 минут перерыва в час. Гроблю ли я себя этим?

 

[OGOGOK]

Тоже хотелось бы послушать знающих людей

 

[Dylan20]

Подготовка – ключ ко всему! Люди становятся более успешными во всем, когда они лучше подготовлены и хорошо себя чувствуют.

 

[flushka]

Перерывы нужны для того, чтобы привести себя и свой разум в порядок вместо того, чтобы каждую секунду гнаться за очередным выигрышем.

 

[Qaz]

Приготовленную пищу желательно хранить в лотках. За пять минут вы можете успеть скушать салат из курицы и одновременно смешать в блендере продукты, необходимые для смузи и поставить все обратно в холодильник. Затем, спустя некоторое время, добавить немного воды или молока, и смешать снова.

 

[wicked]

Природа подарила нам сколько полезной еды для мозга – грецкие орехи, ягоды годжи, черника, зеленые овощи, семена тыквы или чиа. Со всех этих ингредиентов можно приготовить великолепнейший коктейль смузи для длительной работы вашего мозга. А для сбалансирования уровня сахара в крови, добавьте туда чистый протеин.