Делаете ли вы утреннюю зарядку?

Нужно делать, не ленитесь. Итак много времени в сидячем положении
 
Я дурак, поэтому не делаю. Нужно взять себя в руки
 
Уже без этого не представляю свою жизнь. И концентрированный душ обязательно