Как улучшить способности к восстановлению после значительных потерь?

Gosh@N

ПокерПро🥉
17 Авг 2022
221
1
После тяжёлой сессии лучший способ восстановиться — это полностью отвлечься от покера. Долгая прогулка, спортзал или просмотр хорошего фильма помогают вернуться в норму и не думать о потерях. Важно понимать, что не каждый день будет удачным, и заставлять себя тут же "отыграться" — верный путь к тильту. Оставь покер на день-другой, и вернёшься с ясной головой.
 

MotoGP

ПокерПро🥉
17 Авг 2022
196
0
Ведение покерного дневника тоже помогает. Записывай свои мысли после каждой сессии, особенно после плохих. Когда ты объективно видишь, что было сделано правильно, а что нет, это снимает эмоциональную нагрузку. Дневник позволяет взглянуть на ошибки как на возможность улучшения, а не как на конец света. Становишься более стойким к даунстрикам.
 

Xavier

ПокерПро🥉
17 Авг 2022
211
2
Важный приём — работать над своей психологией через позитивное мышление. Когда у тебя пошла полоса неудач, старайся напоминать себе о хороших сессиях и успехах в прошлом. Направь внимание на то, что в покере успех строится на дистанции, а не на одной конкретной сессии. Это помогает оставаться спокойным и двигаться дальше, не зацикливаясь на текущих минусах.