Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Моя психология начинается с простого правила: не делай решений на эмоциях. Если чувствую, что начинаю злиться, раздражаться или мстить за переезд — сразу пауза. Иногда достаточно просто встать, пройтись, сделать глоток воды и сказать себе: это марафон, а не спринт. Ошибки почти всегда приходят, когда начинаешь играть в ответ, а не в покер.
Завёл привычку вести дневник сессий — короткие заметки, где фиксирую не только раздачи, но и своё состояние. Например: «после переезда пошёл пушить блеф без эквити» или «сыграл отлично, но устал к третьему часу». Потом эти записи превращаются в карту минных полей: где чаще ошибаюсь, в каком состоянии, против какого типа оппонентов. Осознанность — мощное оружие, особенно когда руки сами тянутся в олл-ин.
Для меня это как спорт: мозг тоже нужно тренировать на выносливость. Иногда делаю медитации перед сессией — даже 5 минут помогают не прыгать с мысли на мысль. И ещё: не ругаю себя за ошибки. Анализ — да, самобичевание — нет. Покер — это игра принятия решений, а не попытка стать всевидящим пророком. Чем спокойнее голова, тем точнее клики. Проверено.
