Согласно современным медицинским исследованиям, чтобы сбросить лишний вес в виде жира, необходимо раньше ложиться, высыпаться, принимать правильные витамины, готовить себе завтрак и быть финансово независимым. То есть у игроков в онлайн-покер все плохо и практически без вариантов!
«Лунатический» тип ожирения
Организм человека синтезирует витамин D только на солнышке. Если этого витамина у нас в достатке, то весь скелет и зубы в частности будут в порядке. Но D, к сожалению, отвечает не только за крепость зубов, но и за отсутствие валиков жира на теле. Это доказали американские ученые совсем недавно.
Если витамина Д не хватает, то мышцы становятся рыхлыми, слабыми, а все тело — отдутловатым и заплывшим. В группе риска те люди, которые редко выходят на улицу и ведут ночной образ жизни.
Понятно, что онлайн-покеристы не могут жить иначе — расписание в румах составляется в расчете на вечерние часы катки. Да, игра в том же ПокерСтарс идет круглосуточно, но ведь регуляр еще и поле под себя выбирает.
Жалко, но синтетические витамины из аптеки не спасают положения. Нужен только натуральный солнечный витамин D. Если просто глотать препараты, то они все равно не усвоятся без воздействия на человека солнечных лучей.
Выход для покериста: купите ультрафиолетовую лампу или забегайте иногда в солярий.
Завтрак приготовь ночью и съешь сам
С завтраком для лунатика все еще сложнее. Согласно уверениям медиков, только пища, поглощенная человеком до 11-12 дня, расходуется по делу. Остальная — частично оседает жиром на боках, животе и бедрах.
Полноценный завтрак, состоящий из белков (яйца, творог, куриная грудка и т.д.), жиров (сливочное или растительное масла) и медленных углеводов (крупы, цельнозерновые хлебцы), дает чувство сытости на 5 —: 6 часов. Но как его приготовить игроку, который только разлепил глаза и сразу жмет на вход в рум?
Выход для покериста: приготовьте завтрак заранее перед тем, как лечь спать. Правда тут есть одна засада — можно поддаться соблазну и слопать все это изобилие перед сном! Пользы от этого точно не будет. Можно посоветовать вспомнить покерную дисциплину и держаться изо всех сил. Удачи!
Не живите в долг
Оказалось, что к ожирению приводит и жизнь в долгах, кредитах, ипотеках и рассрочках. Исследования показали, что 25% должников имеют лишний вес, тогда как процент толстых людей, живущих по средствам, равен 11.
Долги — один огромный стресс, который человек обычно старается запить или заесть. Другая причина — некачественные дешевые продукты и фаст-фуд, которые неизбежно приводят к ожирению.
Займы — обычное дело для покериста. Но если вы уже занимаете для того, чтобы отдать предыдущие долги, то задумайтесь над тем, все ли вы делаете правильно в покере. Быть может, нужно попробовать что-то еще или просто временно поработать по специальности.
Не женитесь и не выходите замуж
Согласно совместным исследованиям психологов и диетологов, замужние и женатые люди едят больше, чем люди, у которых нет штампа в паспорте. (То-то, у Мерьсе стало брюшко вырисовываться!)
Исследователи разделили случайную группу отдыхающих на пляже на женатиков и холостых и зафиксировали забавную картину — угол жен/мужей стал похож на лежбище тюленей.
Что тут можно посоветовать? Не вступать в брак? Быть может, в этом есть свой резон — Лив Бори и Игорь Курганов не спешат окольцовываться и до сих пор стройные, а Шон Диб с женой оба пухленькие. Впрочем, по виду счастливы и те, и другие…
Губит людей не пиво, губит людей вода
Заклинание худеющих всех стран: «Захотел поесть — попей!». И в принципе оно верное. Но очень важно знать, что именно пить. Не будет пользы, если вы выдуете 3 литра пепси-колы или сока за день. Не подходят для диеты компоты, квас и даже пиво! Мало того, минеральная вода и та может навредить вам в деле похудения — в ней много солей, которые задерживают влагу в организме.
Выход для покериста и любого другого человека: пить зеленый чай, простую воду и травяные настои.
«Лунатический» тип ожирения
Организм человека синтезирует витамин D только на солнышке. Если этого витамина у нас в достатке, то весь скелет и зубы в частности будут в порядке. Но D, к сожалению, отвечает не только за крепость зубов, но и за отсутствие валиков жира на теле. Это доказали американские ученые совсем недавно.
Если витамина Д не хватает, то мышцы становятся рыхлыми, слабыми, а все тело — отдутловатым и заплывшим. В группе риска те люди, которые редко выходят на улицу и ведут ночной образ жизни.
Понятно, что онлайн-покеристы не могут жить иначе — расписание в румах составляется в расчете на вечерние часы катки. Да, игра в том же ПокерСтарс идет круглосуточно, но ведь регуляр еще и поле под себя выбирает.
Жалко, но синтетические витамины из аптеки не спасают положения. Нужен только натуральный солнечный витамин D. Если просто глотать препараты, то они все равно не усвоятся без воздействия на человека солнечных лучей.
Выход для покериста: купите ультрафиолетовую лампу или забегайте иногда в солярий.
Завтрак приготовь ночью и съешь сам
С завтраком для лунатика все еще сложнее. Согласно уверениям медиков, только пища, поглощенная человеком до 11-12 дня, расходуется по делу. Остальная — частично оседает жиром на боках, животе и бедрах.
Полноценный завтрак, состоящий из белков (яйца, творог, куриная грудка и т.д.), жиров (сливочное или растительное масла) и медленных углеводов (крупы, цельнозерновые хлебцы), дает чувство сытости на 5 —: 6 часов. Но как его приготовить игроку, который только разлепил глаза и сразу жмет на вход в рум?
Выход для покериста: приготовьте завтрак заранее перед тем, как лечь спать. Правда тут есть одна засада — можно поддаться соблазну и слопать все это изобилие перед сном! Пользы от этого точно не будет. Можно посоветовать вспомнить покерную дисциплину и держаться изо всех сил. Удачи!
Не живите в долг
Оказалось, что к ожирению приводит и жизнь в долгах, кредитах, ипотеках и рассрочках. Исследования показали, что 25% должников имеют лишний вес, тогда как процент толстых людей, живущих по средствам, равен 11.
Долги — один огромный стресс, который человек обычно старается запить или заесть. Другая причина — некачественные дешевые продукты и фаст-фуд, которые неизбежно приводят к ожирению.
Займы — обычное дело для покериста. Но если вы уже занимаете для того, чтобы отдать предыдущие долги, то задумайтесь над тем, все ли вы делаете правильно в покере. Быть может, нужно попробовать что-то еще или просто временно поработать по специальности.
Не женитесь и не выходите замуж
Согласно совместным исследованиям психологов и диетологов, замужние и женатые люди едят больше, чем люди, у которых нет штампа в паспорте. (То-то, у Мерьсе стало брюшко вырисовываться!)
Исследователи разделили случайную группу отдыхающих на пляже на женатиков и холостых и зафиксировали забавную картину — угол жен/мужей стал похож на лежбище тюленей.
Что тут можно посоветовать? Не вступать в брак? Быть может, в этом есть свой резон — Лив Бори и Игорь Курганов не спешат окольцовываться и до сих пор стройные, а Шон Диб с женой оба пухленькие. Впрочем, по виду счастливы и те, и другие…
Губит людей не пиво, губит людей вода
Заклинание худеющих всех стран: «Захотел поесть — попей!». И в принципе оно верное. Но очень важно знать, что именно пить. Не будет пользы, если вы выдуете 3 литра пепси-колы или сока за день. Не подходят для диеты компоты, квас и даже пиво! Мало того, минеральная вода и та может навредить вам в деле похудения — в ней много солей, которые задерживают влагу в организме.
Выход для покериста и любого другого человека: пить зеленый чай, простую воду и травяные настои.