Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
важна роль правильного рациона – он, как никто другой, готовит организм к стрессовым факторам и значительно повышает продуктивность работы головного мозга.
Переход на сбалансированный рацион – дело непростое и займет далеко не один день. На протяжении первой недели правильного режима питания («по часам»), о котором мы поговорим уже совсем скоро, вас ждет полная перестройка и вскоре ваш приятно удивленный организм приспособиться к необходимому количеству нутриентов, начав восполнять запасы, которые вы упустили за время своей безудержной игры в покер.
А еще через неделю вы достигнете оптимального состояния для продуктивной работы мозга и борьбы со стрессовыми ситуациями. Впрочем, меньше терминологии – в этот прекрасный момент вы сами все осознаете и поймете. Придерживаться и вести «ЗОП» (здоровый образ питания) – это действительно круто!
