Опытным покеристам предлагают разные методики для успешной игры. Среди них немаловажную роль играет правильное питание. Само собой, играть в покер всегда приятнее на полный желудок, но многое зависит от того, какой пищей игрок наполнил свой желудок.
Какие правила нужно соблюдать за покерным столом, чтобы быть во всеоружии и не мучиться несварением или диареей? Что лучше не употреблять в пищу, чтобы покером не нанести вред своему здоровью?
Гиподинамия — бич современного человека, и покериста в частности. Недостаток движения, а игрок вынужден часами проводить за бордом зеленого сукна или перед монитором компьютера, приводит к проблемам с опорно-двигательным аппаратом, с сердечно-сосудистой системой, органами дыхания. Поэтому советы делать перерывы в игре на физкультуру — советы верные. Только порой под физкультурой советчики понимают хождение в тренажерный зал или бег трусцой.
Увы, тренажер не панацея, посещать его лучше 2-3 раза в неделю, где тренер специально подберет индивидуальную нагрузку. А физкультура нужна каждый день — и комплекс упражнений должен быть не силового характера, а просто держать организм в тонусе. Комплекс тоже подбирается индивидуально — с учетом возраста, массы тела и перенесенных заболеваний.
Но не менее важно для успеха в покере соблюдать рацион питания. В здоровом теле — здоровый дух, и покеристы это прекрасно понимают. Но многие продолжают питаться фастфудом и во время игры даже позволяют себе алкоголь, а после игры тоже расслабляются при помощи спиртного. Понятно, что вред от спиртного и от фастфуда общеизвестен. Но тогда нужны советы по правильному питанию.
Какие правила нужно соблюдать за покерным столом, чтобы быть во всеоружии и не мучиться несварением или диареей? Что лучше не употреблять в пищу, чтобы покером не нанести вред своему здоровью?
Гиподинамия — бич современного человека, и покериста в частности. Недостаток движения, а игрок вынужден часами проводить за бордом зеленого сукна или перед монитором компьютера, приводит к проблемам с опорно-двигательным аппаратом, с сердечно-сосудистой системой, органами дыхания. Поэтому советы делать перерывы в игре на физкультуру — советы верные. Только порой под физкультурой советчики понимают хождение в тренажерный зал или бег трусцой.
Увы, тренажер не панацея, посещать его лучше 2-3 раза в неделю, где тренер специально подберет индивидуальную нагрузку. А физкультура нужна каждый день — и комплекс упражнений должен быть не силового характера, а просто держать организм в тонусе. Комплекс тоже подбирается индивидуально — с учетом возраста, массы тела и перенесенных заболеваний.
Но не менее важно для успеха в покере соблюдать рацион питания. В здоровом теле — здоровый дух, и покеристы это прекрасно понимают. Но многие продолжают питаться фастфудом и во время игры даже позволяют себе алкоголь, а после игры тоже расслабляются при помощи спиртного. Понятно, что вред от спиртного и от фастфуда общеизвестен. Но тогда нужны советы по правильному питанию.